Il 2017 è stato un anno carico di novità e di sfide e il 2018 si prospetta non da meno.
Aprofittiamo della seconda domenica di gennaio per dare il benvenuto al nuovo anno e per iniziare con il 1° allenamento dedicato alla preparazione della
EA7 Milano Marathon, nostro 1° obiettivo 2018, di cui gli Urban Runners sono Official trainers. Per l'occasione sarà possibile iscriversi a prezzo agevolato alla maratona.
Non solo maratona ma anche per chi vuole cimentarsi nella staffetta.
Vi aspettiamo, domenica
14 gennaio 2018, a partecipare alla nostra
UR Marathon Training Session di 7K / 14K o 21K . Un percorso di sette chilometri da ripetere fino a tre volte, con traguardi intermedi, per coprire la distanza di una mezza maratona.
Non è una gara ma una Training Session formula UR.
PER ISCRIVERVI CLICCATE
QUI
La nostra formula è la base di partenza di un percorso mirato al raggiungimento di un obiettivo e d’ispirazione sia per il
runner esperto sia per
chi si avvicina per la prima volta al running.
Scegliete quanti km volete fare e affidatevi all'esperienza dei nostri pacer che terranno andature diverse a seconda dell’obiettivo. Scegliete il gruppo di appartenenza che più vi si addice.
H 1:40 pace 4:44/k - H 1:50 pace 5:12/k - H 2:00 pace 5:40/k
H 2:10 pace 6:09/k - H 2:20 pace 6:38/k - H 2:30 pace 7:06/k
Gli allenamenti sono studiati in collaborazione con Andrea Gornati di
Running4you, tecnico e training partner Urban Runners.
Ci fermiamo dopo l'allenamento a mangiare insieme allo Spin Shot, nel link di iscrizione segnalate se vi fermate o meno.
PROGRAMMA:
Ore 9:00 Ritrovo al ristorante Spin Shot, Via Cimabue 24 per il briefing e suddivisione dei gruppi.
Ore 10:00 Partenza per poi dirigerci verso l’Ippodromo passando all’interno del parco, girare in zona Lido e ritornare al Campo XXV Aprile.
La partecipazione alla UR Half Marathon Training è completamente gratuita e aperta a tutti.
Ricordate di scaricare, firmare e portare con voi all’evento la
liberatoria. Se vi dimenticate nessun problema, avremo delle copie vuote.
Vi aspettiamo numerosi e per qualsiasi info o dubbio scrivete a
eventi@urbanrunners.it o chiamate il 389 8980223!
